Часть 8. Наставления субъекту

Глава 8.1. Наставления общие

Р. 8.1.8. Школа самообладания путём сознательного самовнушения

Воля всегда оказывается побеждённой когда ей приходится вступать в борьбу с воображением. Например, человек воображает что не может пройти по доске укреплённой на высоте. Человек перестаёт быть жалкой марионеткой как только научится сознательно управлять силой своего воображения. Сила воображения ― бессознательное. Обычно самовнушение происходит бессознательно, необходимо сделать его сознательным. Для этого нужно сперва обдумать то что должно стать предметом самовнушения и в зависимости от положительного или отрицательного ответа нашего разума повторить несколько раз не думая о противоположном: «это наступает», «это происходит» и т.п. Если бессознательное принимает самовнушение мы убеждаемся что внушение осуществляется в точности.

Огромное число людей больны морально и физически только потому что вообразили себя таковыми. Упражнение: уединяются в комнату, закрывают глаза и думают в течение неопределённого времени «то или другое появляется», «то или другое происходит». Главное: применяя самовнушение необходимо исключить малейшее вмешательство воли. Когда думают «я хочу чтобы то или иное случилось», то наше воображение обычно заявляет «ты пожалуй и хочешь, но этого всё же не будет», тогда не достигают желаемого и результат получается прямо противоположный. Итак: в борьбе между волей и воображением всегда без исключений побеждает воображение; в борьбе между волей и воображением сила воображения прямо пропорциональна прилагаемому напряжению силы воли; если воля и воображение согласованы, то они не слагаются а скорее умножаются и произведение их выражает конечную силу обеих энергий; силой воображения можно управлять.

Не только деятельность всех наших органов зависит от бессознательного, но и все наши поступки, какого бы они происхождения ни были, также зависят от того же бессознательного. В одно и то же время человек может думать только о чём-нибудь одном, поскольку неконтролируемые, инерционные, продолжающиеся процессы в сознании как результат поиска ответов на прежние вопросы и размышления в данном случае не учитываются. Всякая мысль всецело овладевающая нашим умом становится для него истиной и ей свойственно внутреннее стремление к осуществлению.

Слова «это легко», «я могу» мощны и сильны. Внушение следует произносить монотонно, убаюкивающим голосом. Каждое утро при пробуждении и каждый вечер когда вы ложитесь спать, закрыв глаза и сосредоточивая внимание на том что говорить, произносить шевеля губами и достаточно внятно, чтобы слышать слова, следующую фразу (по 20 раз): «с каждым днём во всех отношениях мне становится всё лучше и лучше». Произносить просто, без малейшего усилия, без выражения. Этот метод предупреждает заболевание и лечит его.

Вариант. Есть две способности которые должны культивироваться в первую очередь. Это способность к сосредоточению при работе (внимание) и способность быстро приводить весь организм в пассивное состояние. Имея эти способности мы можем достигать положительных результатов при самовнушении. Уединяются в комнате. Лучшее время утром сразу после пробуждения (в постели) и вечером перед сном (тоже в постели). Лечь на спину, расслабить все мускулы, когда достигнется полная пассивность, то спокойно без напряжения начинают внушать себе нужную мысль. Слова произносить мысленно, но отчётливо. Самовнушение должно иметь два периода идущие без перерыва один за другим. В первом господствует воображение, во втором ― краткая, но точно выражающая желание формула которая произносится 10 раз. Две формулы которые требуются в первую очередь. Первая ― для сосредоточения: «Какое бы дело я не совершал я всегда сосредоточен. Сосредоточение ― это моё врождённое состояние. В любой момент я могу быть сосредоточен на мысли или предмете и ничто и никто не может меня отвлечь. Я обладаю абсолютным сосредоточением». Вторая ― для пассивности: «Я легко впадаю в пассивное состояние. Все мои мышцы расслаблены. Моя нервная система находится в спокойном состоянии. Мышление прекратилось и я ни о чём не думаю».

 

Сушков Анатолий Константинович

Орфография и оформление автора сохранены.
Издательство не несёт ответственности за суждения
и высказывания автора в этом произведении.